top of page
Keresés

Túledzettség lovakban

Frissítve: 2019. dec. 5.

Az egész szervezetet érintő (szisztémás) elváltozást jelent. Akkor alakul ki, amikor a sportlovat érő terhelés túl sok, vagyis erején felül van tréningben a ló. Hosszú távon elkoptatja a szervezetet, rövid távon rontja a ló teljesítményét. Valójában egy élettanilag helytelen, nem átgondolt munka eredménye.


"A túledzettség nem más, mint elpocsékolt edzésmunka"
(G. Waitz, kilencszeres maraton győztes).

A megfelelő edzésterv meghatározása bonyolult és nehéz feladat, mivel az aluledzés és a túledzés között szűk a határ. Az állatorvos számos élettani paraméter mérésével (többek között hormonvizsgálattal) meg tudja állapítani, hogy az adott ló éppen túledzésben van-e vagy sem.


A professzionális felkészülésben ez egy hasznos eszköz lehet, mivel a tréner konkrét számadatokkal kap visszajelzést a munkájáról. Magyarországon az Állatorvostudományi Egyetemen tájékozódhatsz erről.


A kulcs a regeneráció idejében van: ha a terhelés és a feltöltődés (regeneráció) ideje egymással összhangban van, akkor a túledzettség fizikai és pszichológiai tünetei elkerülhetők.


A túledzés hatással van az alábbiakra:

  • vegetatív folyamatok (életfenntartó működés)

  • neuroendokrin-rendszer (hormonok és idegrendszer)

  • szomatikus funkciók (szervi működés)

  • psziché (hangulat, lelkiállapot, szellemi teljesítőképesség)

Az edzés során kihasználják, hogy a ló szervezete (elsősorban vázizomzata, de szíve és csontozata is) minden egyes alkalommal a rá ható erőhatásokra és terhelésre reagál, alkalmazkodik azokhoz. Átépíti és megerősíti szöveteit.


A követelmények mérsékelt ütemben (kis arányban) történő emelése fokozza az erőnlétet, a kitartást és a teljesítményt. Túlzott igénybevételnél a szöveteknek nincsen lehetősége, pontosabban elég ideje újjáépíteni magukat, megerősödni.


A következő terhelésnél az állat érzékeli, hogy nem képes megfelelni a kihívásokra, ami mentálisan, az agy szintjén olyan folyamatokat indít el, hogy végül nagy eséllyel magába fordul az állat, elutasítja a terhelést.


Segít a túledzés elkerülésében, ha az átgondolt edzésterv és takarmányozás kiegészítéseként folyamatosan olyan gyógynövényeket is eszik a ló, amelyek segítik az izmok munkáját, mérséklik az intenzív edzésből és takarmányozásból eredő káros élettani hatásokat.


A túledzettség szindróma jelei, tünetei (más ok is lehet a háttérben!):

  • lelkesedés elvesztése, apátia, közömbösség

  • versenyszellem csökkenése

  • fáradékonyság, kitartás hiánya

  • ingerlékenység, fokozott érzékenység, idegesség

  • félelem a versenytől

  • koncentráló képesség csökkenése

  • alvási szokások megváltozása, álmatlanság

  • étvágytalanság

  • fakó szőrzet

  • üres tekintet

  • libidó csökkenése

  • hormonális zavarok

  • képtelenség a megszokott edzésmunka elvégzésére

  • koordinációs hibák a mozgásgyakorlatok során

  • csökkent hatásfok vagy mozgásamplitudó

  • régi hibák megjelennek a mozgásban

  • csökkent képesség a technikai hibák kijavítására

  • ínsérülésre hajlam

  • izomsérülés (rhabdomyolisis)

  • szapora vagy nem megfelelő ritmusú szívverés

  • nehézlégzés, renyhe légzés, légzésszám lassan áll vissza terhelés után

  • állandósuló izomfájdalom

  • fejfájás

  • duzzadt nyirokcsomók

  • bélproblémák, hasmenés

  • allergiás reakciók kialakulása, fokozódása

  • fokozott érzékenység hidegre-melegre

  • visszatérő fertőzések, gombás betegségek

  • sérülések, sebek lassú gyógyulása

  • csontsérülésre hajlam (lecsökkent ásványi anyagtartalom)

  • mellékvese kimerülés (kortizol-túltermelés miatt)


Önmagukban a herbák csodát nem tesznek, de a fitoterápia mellette betartják a takarmányozásra és edzésélettanra vonatkozó irányelveket is, akkor a növényi hatóanyagok óriási lökést adnak a ló szervezetének.

 

Írd meg véleményedet, tapasztalataidat, de akár kérdezhetsz is tőlünk a fitocavallo@gmail.com címen!


Comments

bottom of page